6. Focaliza nas técnicas de respiração, força de core, ativação muscular, alinhamento corporal e flexibilidade. Ou seja, um programa que na sua prá...

6. Focaliza nas técnicas de respiração, força de core, ativação muscular, alinhamento corporal e flexibilidade. Ou seja, um programa que na sua prática apresenta exercício de força e alongamento sem impacto, que envolve iniciação muscular precisa e controle de respiração.

Tal proposta diz respeito a qual programa de exercícios?

Treinamento em circuito.

Treinamento intervalado.

Hidropilates.

Kickboxing aquático.