Você foi contratado para avaliar a preparação física de uma equipe infantojuvenil de jogadores de voleibol. Como os recursos são limitados e só há tempo e verba suficientes para a realização de um teste de força, qual seria a recomendação mais adequada?
Ed
há 4 meses
Para avaliar a preparação física de uma equipe infantojuvenil de voleibol com recursos limitados e apenas um teste de força disponível, a recomendação mais adequada seria realizar um teste de força máxima, como o teste de supino ou agachamento. Esses testes são eficazes para medir a força geral dos atletas e podem ser adaptados para a faixa etária. Além disso, é importante garantir que a execução do teste seja feita com segurança e supervisão adequada, considerando a técnica correta para evitar lesões.
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Ed
há 2 anos
Se você tem recursos limitados e só pode realizar um teste de força para avaliar a preparação física da equipe infantojuvenil de jogadores de voleibol, a recomendação mais adequada seria realizar o teste de força chamado "1RM" (Repetição Máxima). Nesse teste, cada jogador realiza uma repetição máxima de um exercício específico, como o agachamento ou o supino, por exemplo. Esse teste é eficiente para avaliar a força muscular dos jogadores e pode ser realizado de forma simples e econômica.