2) A lombalgia é uma das lesões mais prevalentes em indivíduos atletas e não atletas. Por isso, é fundamental que estratégias adequadas para o trat...

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A lombalgia é uma das lesões mais prevalentes em indivíduos atletas e não atletas. Por isso, é fundamental que estratégias adequadas para o tratamento e, posteriormente, para prevenção dessa lesão sejam adotadas pelos fisioterapeutas esportivos.

Sobre as estratégias para tratar e prevenir a lombalgia em atletas, analise as assertivas a seguir e identifique as corretas:

I. O treinamento de resistência dos músculos paravertebrais deve ser incluído na prevenção de lombalgias.

II. O fortalecimento abdominal com exercícios com ampla amplitude de flexão também é indicado.

III. Os exercícios abdominais parciais ou isométricos produzem menos compressão sobre a coluna e, por isso, seriam mais adequados.

IV. A coativação entre abdominais e paravertebrais é fundamental para a estabilidade da coluna lombar.

V. O treinamento de potência dos músculos paravertebrais é fundamental na prevenção de lombalgias.

São verdadeiras:

Alternativas:

• III, IV e V, apenas.
• I, II e IV, apenas.
• I, IV e V, apenas.
• II, III e V, apenas.
• I, III e IV, apenas.