Segundo Ferreira et al. (2011), os músculos utilizados em uma aula de core training são divididos por regiões e unidades musculares. Estas regiões são classificadas como: coluna lombar, abdômen e quadril. Cada uma destas regiões também pode ser classificada por unidades musculares externa e interna. Ter conhecimento desta informa auxilia na prescrição de treinamento (FERREIRA, C. E. D.; SOUZA, G.; CALVO, A. P.; FERRACIOLI, M. C. Core Training: suas aplicações e os seus efeitos nos esportes. EFDesportes.com, Revista Digital, Buenos Aires, ano 16, n. 163, dez. 2011). Neste sentido, qual músculo é considerado uma unidade interna da região do abdômen?