1. Os aminoácidos são partículas que compõe as proteínas e podem ser divididas em dois grupos: os não-essenciais e os essenciais. Compostos por 20 ...

1. Os aminoácidos são partículas que compõe as proteínas e podem ser divididas em dois grupos: os não-essenciais e os essenciais. Compostos por 20 tipos diferentes, eles são responsáveis pelo funcionamento correto do organismo, bem como na formação de músculos, enzimas, células do sistema imunológico, entre outras funções. Aproveite a lista de aminoácidos abaixo e descreva ao menos uma função para 10 aminoácidos da sua escolha.

ARGININA: A arginina é um aminoácido de grande importância no organismo, favorece a produção de ácido nítrico, possibilitando a dilatação dos vasos sanguíneos, ajudando na capacidade contrátil do músculo, prevenindo a fadiga. Além disso, fortalece o sistema imune, melhora a cicatrização, elimina as toxinas e diminui também a concentração de lactato no corpo, facilita o funcionamento dos músculos e aumenta a resistência durante esforços.
ÁCIDO ASPÁRTICO: É um aminoácido não essencial, cuja função é estimular a produção de proteínas, fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde do sistema nervoso e regular a produção de hormônios.
FENILALANINA: É um aminoácido essencial, que deve ser obtido através da alimentação. É utilizado para síntese proteica e formação de outro aminoácido a tirosina, que atua na produção de neurotransmissores. A fenilalanina também é importante na produção de melanina.
METIONINA: É um aminoácido essencial, que estimula o ganho de massa muscular, fortalece o sistema imunológico e auxilia a produção de energia. Além disso, ele favorece a desintoxicação, pois gera substâncias que ajudam a eliminar os compostos tóxicos do organismo.
TRIPTOFANO: É um aminoácido essencial, sua função está relacionada com a formação dos músculos e produção de serotonina e melatonina. Além disso, ele ajuda no emagrecimento, promove o bem estar, diminui estresse e combate a depressão.
LEUCINA: É um aminoácido essencial, sua função está relacionada com a produção de energia para os músculos, estimula a produção e a manutenção da massa muscular, fortalece o sistema imunológico e auxilia o controle hormonal e glicêmico.
PROLINA: É um aminoácido não essencial, participa da formação do colágeno, combate o envelhecimento e melhora a saúde do sistema cardiovascular. Além disso, ele é importante para a saúde da pele, cicatrização de feridas, fortalecimento das articulações e tendões.
SERINA: É um aminoácido não essencial, que tem como função, aumentar as defesas do organismo, ajudar no bom funcionamento do sistema nervoso e formar outros aminoácidos como glicina.
ISOLEUCINA: É um aminoácido essencial, que tem como função, aumentar a formação de hemoglobina, impedir que o rim perca a vitamina B3 ou niacina, ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
CISTEÍNA: É um aminoácido não essencial, importante na formação de colágeno e queratina. Evita doenças cardíacas, combate os radicais livres e mantém a saúde das artérias.