A carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. O seu aluno precisa aumentar o vo...

A carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. O seu aluno precisa aumentar o volume nas sessões, para evocar mais adaptações. Como você pode aumentar essa variável na prática? Analise as seguintes assertivas. I. Aumentando o tempo de treino. II. Aumentado a distância percorrida. III. Aumentando as sessões de treinos. IV. Aumentando a frequência cardíaca alvo. V. Aumentando o tempo de descanso entre os intervalos de corrida. É CORRETO o que se afirma em: a. I e IV apenas. b. I, II e V apenas. c. I e II apenas. d. I, II, III e IV. e. I e V apenas.