- Alongamentos passivos] O exercício de alongamento muscular é uma técnica amplamente utilizada, principalmente para aumentar a flexibilidade, tanto em indivíduos saudáveis como na reabilitação. O músculo é alongado por meio de uma força de tração, que afasta sua origem e inserção, posicionando-o em um novo comprimento e mantendo-o nesta posição por determinado período de tempo (PEVIANI; GOMES, 2013).Sobre o alongamento, assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: PEVIANI, S. M.; GOMES, A. R. S. Fundamentos em flexibilidade. In: RASO, V.; GREVE, J. M. A.; POLITO, M. D. (org.). Pollock: fisiologia clínica do exercício. São Paulo: Manole, 2013. p. 71-85.
A) O alongamento contribui apenas para o ganho de amplitude de movimento como forma de reabilitação.
B) O feedback do paciente no momento da execução do alongamento é de suma importância, pois deve-se respeitar a amplitude de movimento do paciente.
C) Os exercícios de alongamento passivo restringem a extensibilidade dos tecidos moles do segmento solicitado, restaurando as lesões.
D) Os alongamentos ativos são executados por um agente externo mecânico ou pelo fisioterapeuta.
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Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das alternativas sobre o alongamento muscular: A) O alongamento contribui apenas para o ganho de amplitude de movimento como forma de reabilitação. - Esta afirmação é incorreta, pois o alongamento também pode ser utilizado para aumentar a flexibilidade em indivíduos saudáveis, não se limitando apenas à reabilitação. B) O feedback do paciente no momento da execução do alongamento é de suma importância, pois deve-se respeitar a amplitude de movimento do paciente. - Esta afirmação é correta, pois o feedback do paciente é fundamental para garantir que o alongamento seja realizado de forma segura e eficaz, respeitando os limites do corpo. C) Os exercícios de alongamento passivo restringem a extensibilidade dos tecidos moles do segmento solicitado, restaurando as lesões. - Esta afirmação é incorreta, pois o alongamento passivo visa aumentar a extensibilidade dos tecidos moles, não restringi-la. D) Os alongamentos ativos são executados por um agente externo mecânico ou pelo fisioterapeuta. - Esta afirmação é incorreta, pois os alongamentos ativos são realizados pelo próprio indivíduo, sem a ajuda de um agente externo. Portanto, a alternativa correta é: B) O feedback do paciente no momento da execução do alongamento é de suma importância, pois deve-se respeitar a amplitude de movimento do paciente.
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Ed
há 3 anos
A alternativa correta sobre o alongamento muscular é a B) O feedback do paciente no momento da execução do alongamento é de suma importância, pois deve-se respeitar a amplitude de movimento do paciente.