Ao observarmos um atleta correndo, podemos definir as forças aplicadas pelos músculos como sendo forças internas. A reação do apoio, ou seja, a força exercida pelo solo sobre o atleta, é considerada uma força externa. O atrito entre o tênis do atleta e o asfalto também é uma força externa. As forças aplicadas pelos tendões podem ser consideradas forças internas. No entanto, o pelo do atleta não é uma força, mas sim uma característica física.
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