A prática esportiva, normalmente, envolve, de alguma forma, algum tipo de salto. Saltar de forma adequada pode representar melhor desempenho esport...

A prática esportiva, normalmente, envolve, de alguma forma, algum tipo de salto. Saltar de forma adequada pode representar melhor desempenho esportivo e diminuir o risco de lesão.

Sobre os saltos realizados no esporte, analise as afirmativas a seguir:

I. Durante a fase de preparação, os extensores de quadril e joelho e os flexores plantares de tornozelo se alongam, realizando uma contração excêntrica.

II. O salto é um gesto esportivo essencial para a performance em esportes como handebol e voleibol.

III. A fase de ação é caracterizada pela contração muscular concêntrica vigorosa de extensores de quadril e joelho e flexores plantares de tornozelo, a fim de proporcionar a propulsão do corpo e desprendê-lo do chão.

IV. A contração excêntrica de flexores plantares acontece exclusivamente durante a fase de preparação.

V. Durante a aterrissagem, joelho e quadril realizam extensão, com o intuito de melhor amortecer a queda.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente quais afirmativas são corretas.