Para entender o conceito de economia de corrida, precisamos considerar que esse termo se refere à eficiência do atleta em utilizar energia ao correr. A economia de corrida é maximizada quando o atleta consegue correr uma determinada distância com o menor gasto de energia possível. Vamos analisar as alternativas: a) Aumentar o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra longas distâncias com menos esforço. - Esta opção está incorreta, pois aumentar o gasto de energia não é desejável. b) Reduzir o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra curtas distâncias com menos esforço. - Esta opção não se relaciona com a economia de corrida, que se refere a longas distâncias. c) Aumentar o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra curtas distâncias com menos esforço. - Novamente, aumentar o gasto de energia não é o objetivo. d) Reduzir o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra longas distâncias com menos esforço. - Esta opção está correta, pois descreve a economia de corrida como a capacidade de correr longas distâncias com menor gasto energético. e) Reduzir o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra curtas distâncias com mais esforço. - Esta opção também está incorreta, pois não se relaciona com a economia de corrida. Portanto, a alternativa correta é: d) Reduzir o gasto energia para correr em uma velocidade fazendo com que o atleta corra longas distâncias com menos esforço.