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Ed 
O agachamento isométrico é um exercício em que você mantém uma posição de agachamento por um período de tempo, sem realizar movimentos. A descrição do exercício menciona que você deve posicionar os pés paralelos e afastados, com a largura dos ombros. É importante manter os joelhos fletidos e as costas apoiadas na parede durante a execução. Certifique-se de manter os pés firmemente apoiados no chão e evite realizar o exercício em superfícies escorregadias para evitar quedas. Além disso, é recomendado evitar prender a respiração durante a execução, pois isso pode causar a manobra de Valsalva.
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