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2.As atividades neuromusculares têm seus conteúdos com base no equilíbrio, agilidade, coordenação, propriocepção e, são construídas a partir de diretrizes que permitem a melhor ordenação dos conteúdos. Considerando essas diretrizes assinale a alternativa correta:

O treinamento funcional deve estar baseado na força muscular, em especial na hipertrofia.

A instabilidade ocorre com um bombardeio sobre o sistema nervoso central de múltiplas informações, visando auxiliar na automatização dos movimentos.

A complexidade do movimento visa promover um aumento da função motora, atuando como um excelente potencializador da propriocepção.

A propriocepção considera as informações eferentes a partir da noção do posicionamento articular, a cinestesia e a sensação de resistência.

A similaridade de movimento permite treinar ou retreinar às vias aferentes para aumentar o controle neuromuscular e estabilidade dinâmica.