A teoria da ampulheta heurística de Gallahue, Ozmun e Goodway é dividida em quatro fases motoras, que são: B) Reflexiva, Rudimentar, Fundamental e Especializada. Essas fases são caracterizadas por diferentes padrões de movimentos corporais que ocorrem em diferentes momentos da vida. A fase reflexiva ocorre durante o primeiro mês de vida, a fase rudimentar ocorre dos 2 aos 7 meses, a fase fundamental ocorre dos 7 aos 14 meses e a fase especializada ocorre a partir dos 14 anos.
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