Para um melhor aproveitamento das habilidades técnicas e táticas, é importante desenvolver as capacidades físicas do jogador de Handebol. Entre as ...

Para desenvolver a força na forma de potência em um atleta de Handebol, podemos aplicar exercícios pliométricos, que são exercícios que envolvem saltos e movimentos explosivos, como saltos em caixa, saltos com uma perna só, saltos com barreiras, entre outros. Esses exercícios ajudam a desenvolver a força e a potência muscular, que são fundamentais para a prática do handebol.