O nível de aptidão física é um indicador de saúde?

Sim, o nível de aptidão física pode ser um indicador de saúde. Uma pessoa com um bom nível de aptidão física geralmente tem menor risco de desenvolver doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Além disso, a prática regular de atividade física pode melhorar a saúde mental, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. No entanto, é importante lembrar que a aptidão física não é o único indicador de saúde e que outros fatores, como alimentação saudável e sono adequado, também são importantes para manter uma boa saúde.