O exercício físico orientado é uma ótima ferramenta para pessoas com diabetes mellitus. Qual é a principal característica do treinamento HITT indic...

O treinamento HIIT (High-Intensity Interval Training) é uma ótima opção para pessoas com diabetes mellitus, pois sua principal característica é a alternância entre períodos de alta intensidade e períodos de recuperação ativa ou passiva. Essa alternância ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a capacidade cardiovascular e a sensibilidade à insulina. No entanto, é importante que o treinamento seja orientado por um profissional capacitado e que leve em consideração as condições de saúde do indivíduo.