Qual a importância de reduzir os níveis de inatividade física?

A redução dos níveis de inatividade física é importante para a saúde e bem-estar geral das pessoas. A inatividade física pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo alguns tipos de câncer. Além disso, a atividade física regular pode melhorar a saúde mental, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Portanto, é importante que as pessoas sejam incentivadas a se moverem mais e a adotarem um estilo de vida mais ativo.