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Antes da aplicação de um programa de treinamento de corrida, é importante que o professor realize uma avaliação da aptidão aeróbica do aluno. A sel...

Antes da aplicação de um programa de treinamento de corrida, é importante que o professor realize uma avaliação da aptidão aeróbica do aluno. A seleção dos métodos a serem empregados nessa avaliação dependerá dos recursos disponíveis, sendo que existem métodos diretos e indiretos. Sobre os tipos de métodos possíveis, marque a opção correta. a. O teste de caminhada de 3 km é um método direto indicado para atletas. b. Os testes de campo são considerados métodos diretos. c. Ambos os métodos, diretos e indiretos, aplicam testes máximos ou submáximos. d. O teste de Balke é submáximo e utiliza a esteira ergométrica. e. Os testes indiretos são apontados como padrão ouro.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra D: "O teste de Balke é submáximo e utiliza a esteira ergométrica". Os métodos diretos são aqueles que medem diretamente o consumo de oxigênio durante o exercício, como o teste ergoespirométrico. Já os métodos indiretos são aqueles que utilizam outras variáveis para estimar o consumo de oxigênio, como a frequência cardíaca ou a velocidade de corrida. O teste de caminhada de 3 km é um método indireto, não sendo indicado para atletas. Os testes de campo também são métodos indiretos. Ambos os métodos, diretos e indiretos, podem aplicar testes máximos ou submáximos, dependendo do objetivo da avaliação.

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