Diante disso, sobre a característica que evidencia avanço do treinamento no período científico, assinale a alternativa CORRETA: Treinos de grande ...
Diante disso, sobre a característica que evidencia avanço do treinamento no período científico, assinale a alternativa CORRETA:
Treinos de grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequência cardíaca, e indicador de período.
A) Treinos de grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequência cardíaca, e indicador de período.
B) Treinos de intensidade e volumes até a exaustão e esgotamento.
C) Treinos com grande intensidade e com grandes volumes.
D) Treinos com grande intensidade e com grandes volumes, até a exaustão.
Treinos de grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequência cardíaca, e indicador de período.
A) Treinos de grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequência cardíaca, e indicador de período.
B) Treinos de intensidade e volumes até a exaustão e esgotamento.
C) Treinos com grande intensidade e com grandes volumes.
D) Treinos com grande intensidade e com grandes volumes, até a exaustão.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) Treinos de grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequência cardíaca, e indicador de período. Isso porque, no período científico, houve uma evolução no entendimento da importância do monitoramento da frequência cardíaca durante o treinamento, para garantir que o exercício seja realizado de forma segura e eficiente. Além disso, o indicador de período também é importante para garantir que o treinamento seja realizado de forma progressiva e adequada às necessidades individuais de cada pessoa.
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