Depois dos carboidratos, os lipídios representam o principal substrato energético durante o exercício, sendo a sua utilização mais acentuada durant...

Depois dos carboidratos, os lipídios representam o principal substrato energético durante o exercício, sendo a sua utilização mais acentuada durante as atividades prolongadas e de baixa à moderada intensidade. Nessas modalidades esportivas, depois que os estoques de glicogênio se esgotam, quanto de energia poderá ser proveniente das gorduras para manter o exercício?

Os lipídios representam o principal substrato energético durante o exercício.
A utilização de lipídios é mais acentuada durante as atividades prolongadas e de baixa à moderada intensidade.
Depois que os estoques de glicogênio se esgotam, até 90% da energia poderá ser proveniente das gorduras para manter o exercício.

Nutrição Esportiva

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Questões Para a Compreensão

23/10/2023

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Avaliação (MÓDULO 2 IMPORTÂNCIA DOS NUTRIENTES, LIPÍDIOS E PROTEÍNAS) - Aprovado

Nutrição Esportiva • Faculdade do Vale do IpojucaFaculdade do Vale do Ipojuca

Tamires Belo

💡 1 Resposta

Ed

23.10.2023

A afirmação está correta. Depois que os estoques de glicogênio se esgotam, até 90% da energia poderá ser proveniente das gorduras para manter o exercício, principalmente em atividades prolongadas e de baixa à moderada intensidade. No entanto, é importante lembrar que a utilização de gorduras como fonte de energia depende de diversos fatores, como o tipo de exercício, a intensidade, a duração, a alimentação e o condicionamento físico do indivíduo.

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