Quanto aos exercícios que realizam a flexão plantar, assinale alternativa CORRETA. A flexão plantar é um exercício importante para manutenção da s...

A alternativa correta é a letra "c) Apenas as afirmativas 1, 2, 4 e 5 estão corretas." Explicação: - A afirmativa 1 está correta, pois a flexão plantar ajuda na manutenção da sustentação do corpo e promove retorno venoso com mais eficiência. - A afirmativa 2 está correta, pois no leg press não é possível realizar a flexão plantar. - A afirmativa 3 está incorreta, pois a flexão plantar é realizada no plano sagital entorno do eixo médio longitudinal. - A afirmativa 4 está correta, pois o exercício na posição sentada aumenta a ativação do gastrocnêmio. - A afirmativa 5 está correta, pois é possível realizar a flexão plantar em pé utilizando HBC para aumentar a sobrecarga sobre o sóleo. - A afirmativa 6 está incorreta, pois a dorsiflexão do tornozelo antes da fase concêntrica promove pré-estiramento dos músculos flexores plantares, e não o contrário. Portanto, apenas as afirmativas 1, 2, 4 e 5 estão corretas.