Na aula de educação física do ensino médio, o professor ao tratar sobre questões relativas à biomecânica utilizou-se de um exercício comumente conh...

Na aula de educação física do ensino médio, o professor ao tratar sobre questões relativas à biomecânica utilizou-se de um exercício comumente conhecido como “flexão de braço”. Marque a opção que descreve a execução da fase excêntrica do exercício em questão.


Retração das escápulas; extensão de cotovelos; extensão de ombros; extensão de punhos.
Extensão de punhos; flexão de cotovelos; Extensão de ombros; abdução horizontal de ombros; retração das escápulas.
Neutralização das escápulas, flexão de cotovelos; flexão de ombros; flexão de punhos.
Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; neutralização das escápulas.
Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; adução horizontal dos ombros; neutralização das escápulas.