Qual é o benefício de utilizar o índice glicêmico dos alimentos? A. Preservar mais a musculatura. B. Hipertrofiar mais os praticantes de musculaç...
Qual é o benefício de utilizar o índice glicêmico dos alimentos?
A. Preservar mais a musculatura.
B. Hipertrofiar mais os praticantes de musculação.
C. Controlar a saciedade com escolhas.
D. Reter menos água na musculatura.
E. Engordar menos os pacientes.
A. Preservar mais a musculatura.
B. Hipertrofiar mais os praticantes de musculação.
C. Controlar a saciedade com escolhas.
D. Reter menos água na musculatura.
E. Engordar menos os pacientes.
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Ed 
O benefício de utilizar o índice glicêmico dos alimentos é o controle da saciedade com escolhas, ou seja, a escolha de alimentos com baixo índice glicêmico pode ajudar a manter a sensação de saciedade por mais tempo, evitando a fome excessiva e o consumo excessivo de calorias. Além disso, a escolha de alimentos com baixo índice glicêmico pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e prevenir doenças como diabetes tipo 2.
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