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5. O que benefício temos ao utilizá-lo? Controlar a saciedade com escolhas pontuais. Engordar menos os pacientes. Hipertrofiar mais os praticantes...

5. O que benefício temos ao utilizá-lo? Controlar a saciedade com escolhas pontuais.

Engordar menos os pacientes.
Hipertrofiar mais os praticantes de musculação.
Reter menos água na musculatura.
Preservar mais a musculatura.

Essa pergunta também está no material:

NUTRIÇÃO PARA EXERCÍCIO E O ESPORTE
1 pág.

Nutrição e Exercício Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

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O benefício de utilizar o método mencionado é controlar a saciedade com escolhas pontuais. Isso pode ajudar a evitar excessos alimentares e contribuir para um melhor controle do peso.

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