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A Ginástica de Conscientização Corporal tem como objetivos esperados: - Melhorar a postura corporal; - Aumentar a flexibilidade e mobilidade articular; - Desenvolver a consciência corporal; - Promover o relaxamento muscular; - Estimular a coordenação motora; - Prevenir lesões musculares e articulares; - Melhorar a respiração e a circulação sanguínea; - Promover o bem-estar físico e mental.
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