Ana quer incluir mais atividade física em sua rotina, mas está preocupada com o impacto na sua agenda ocupada. Ela quer saber se pequenas sessões d...

Ana quer incluir mais atividade física em sua rotina, mas está preocupada com o impacto na sua agenda ocupada. Ela quer saber se pequenas sessões de exercícios ao longo do dia também contam.

Enunciado:

Qual é a resposta correta para Ana?

Opções de pergunta 7:

a)

Pequenas sessões de exercícios são eficazes apenas para crianças.

b)

Pequenas sessões de exercícios ao longo do dia podem contribuir para a saúde.

c)

Apenas sessões de exercícios intensos são benéficas.

d)

É melhor fazer uma única sessão longa de exercícios.

e)

Pequenas sessões de exercícios não têm impacto na saúde.

Educação Física

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FECAF

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Hudson Pinheiro Personal

05/11/2023

💡 1 Resposta

Ed

05.11.2023

A resposta correta para Ana é a alternativa B) Pequenas sessões de exercícios ao longo do dia podem contribuir para a saúde. Estudos mostram que pequenas sessões de exercícios físicos ao longo do dia podem ser tão eficazes quanto uma única sessão longa de exercícios, desde que a intensidade e a frequência sejam adequadas. Além disso, pequenas sessões de exercícios podem ser mais fáceis de encaixar na rotina ocupada de Ana.

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