Quantas calorias alimentares um atleta deve ingerir diariamente, sabendo-se que em suas atividades consome 200 Dado 1 caloria alimentar = 1 kcal e ...

Para calcular a quantidade de calorias alimentares que um atleta deve ingerir diariamente, é necessário saber a quantidade de calorias que ele gasta em suas atividades diárias e somar com a quantidade de calorias que ele precisa para manter suas funções vitais. Sabendo que o atleta consome 200 calorias em suas atividades diárias, podemos calcular a quantidade de calorias que ele precisa para manter suas funções vitais, que é conhecida como Taxa Metabólica Basal (TMB). Existem diversas fórmulas para calcular a TMB, mas uma das mais utilizadas é a fórmula de Harris-Benedict, que leva em consideração o peso, a altura, a idade e o sexo do indivíduo. Supondo que o atleta tenha 25 anos, pese 70 kg, tenha 1,80 m de altura e seja do sexo masculino, sua TMB seria de aproximadamente 1.800 kcal por dia. Somando com as 200 calorias que ele gasta em suas atividades diárias, chegamos a um total de 2.000 kcal por dia. Portanto, a alternativa correta é a letra C) Aproximadamente 1.200 calorias alimentares.