According to the text, what are the effects of omega 3 supplementation related to physical activity, exercise, and sports? 1. Omega 3 reduces bron...
1. Omega 3 reduces bronchoconstriction and inflammatory response induced by physical exercise.
2. During physical exercise, the fatty acids used by the muscle induce an increase in oxidative enzyme expression.
3. Omega 3 supplementation can prolong the time of physical exercise performance by delaying fatigue.
4. Omega 3 promotes better muscle perfusion and oxygenation by modifying the properties of the erythrocyte membrane.
5. Omega 3 acts on individuals with dyslipidemia by optimizing blood lipid profile.
6. Omega 3 can also act by reducing pain, incidences of upper respiratory tract infections, and cardiovascular events related to physical exertion.
7. Excessive physical exercise promotes an increase in pro-inflammatory cytokines, and omega 3 supplementation can reduce pro-inflammatory agents and increase eicosanoid synthesis, thus improving the inflammatory scenario after physical exercise and contributing to better athlete recovery.
8. There are also studies that support the idea that omega 3 supplementation can act in conjunction with other biological substances in emotional stability and mood improvement.
Essa pergunta também está no material:
💡 1 Resposta
Ed 
De acordo com o texto, os efeitos da suplementação de ômega 3 relacionados à atividade física, exercício e esportes são: 1. Ômega 3 reduz a broncoconstrição e a resposta inflamatória induzida pelo exercício físico. 2. Durante o exercício físico, os ácidos graxos utilizados pelo músculo induzem um aumento na expressão de enzimas oxidativas. 3. A suplementação de ômega 3 pode prolongar o tempo de desempenho do exercício físico, atrasando a fadiga. 4. Ômega 3 promove melhor perfusão muscular e oxigenação, modificando as propriedades da membrana eritrocitária. 5. Ômega 3 atua em indivíduos com dislipidemia otimizando o perfil lipídico sanguíneo. 6. Ômega 3 também pode atuar reduzindo a dor, incidências de infecções do trato respiratório superior e eventos cardiovasculares relacionados ao esforço físico. 7. O exercício físico excessivo promove um aumento de citocinas pró-inflamatórias, e a suplementação de ômega 3 pode reduzir agentes pró-inflamatórios e aumentar a síntese de eicosanoides, melhorando o cenário inflamatório após o exercício físico e contribuindo para uma melhor recuperação do atleta. 8. Existem também estudos que apoiam a ideia de que a suplementação de ômega 3 pode atuar em conjunto com outras substâncias biológicas na estabilidade emocional e melhora do humor.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Compartilhar