Os componentes da aptidão física relacionada à saúde referem-se às capacidades motoras condicionantes e coordenativas, que auxiliam na prontidão pa...

Os componentes da aptidão física relacionada à saúde referem-se às capacidades motoras condicionantes e coordenativas, que auxiliam na prontidão para a realização de tarefas da vida diária. Dentre as aptidões físicas destacam-se a aptidão cardiorrespiratória, a composição corporal, a flexibilidade, a força e a resistência muscular. Nesse sentido, avaliar de forma correta tais aptidões podem ser fundamentais para a funcionalidade do indivíduo. Dessa forma, assinale a alternativa que apresenta a relação correta entre aptidão física e a sua forma de medida.


a. Força – Banco de Wells.
b. Flexibilidade – Teste de Cooper.
c. Resistência – Levantar da cadeira.
d. Aptidão cardiorrespiratória – Marcha estacionária.
e. Composição corporal – Sentar e alcançar.