A fase de Alarme do estresse é caracterizada por importantes alterações fisiológicas no indivíduo, que ocorrem com o objetivo principal de prepará-lo para responder à situação ou evento interpretado como desafiador e/ou ameaçador. Como uma destas alterações, destaca-se o(a):

Ativação do Sistema Nervoso Autônomo.

Ativação do Sistema Nervoso Parassimpático.

Cansaço excessivo.

Insônia

Aparecimento de úlceras.