Exercícios de equilíbrio para skate: 1. Prancha de equilíbrio: Coloque uma prancha de equilíbrio no chão e fique em cima dela, tentando se equilibr...

Esses são ótimos exercícios para melhorar o equilíbrio no skate! Além desses, existem outros exercícios que podem ajudar, como: 4. Manual: Tente andar em duas rodas com o skate, mantendo o equilíbrio apenas na roda traseira. Comece tentando manter o equilíbrio por alguns segundos e, conforme for evoluindo, tente aumentar o tempo. 5. Ollie: O ollie é um movimento básico do skate que consiste em saltar com o skate no ar. Para realizá-lo, é necessário ter um bom equilíbrio. Comece praticando o movimento sem saltar, apenas tentando manter o equilíbrio com o skate no chão. 6. Treino de agachamento: O agachamento é um exercício que ajuda a fortalecer as pernas e o core, o que é essencial para manter o equilíbrio no skate. Tente fazer agachamentos com o peso do corpo ou com pesos adicionais para aumentar a dificuldade. Lembre-se de sempre usar equipamentos de segurança, como capacete, joelheiras e cotoveleiras, ao praticar skate.