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Seguir as orientações de reabilitação é crucial para evitar recorrências de lesões esportivas por várias razões, incluindo: a) Ajuda a controlar a dor e inflamação: A reabilitação pode incluir terapias para aliviar a dor e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a acelerar o processo de recuperação e evitar que a lesão piore. b) Permite tempo adequado para a recuperação: A reabilitação pode incluir um período de descanso para permitir que o corpo se recupere adequadamente antes de retornar às atividades esportivas. Ignorar esse tempo de recuperação pode levar a uma recorrência da lesão. c) Garante que a técnica correta seja usada durante os exercícios: A reabilitação pode incluir exercícios específicos para ajudar a fortalecer a área afetada e melhorar a técnica para evitar futuras lesões. d) Ajuda a avaliar a extensão da lesão: A reabilitação pode incluir avaliações regulares para monitorar o progresso da recuperação e garantir que a lesão esteja curada antes de retornar às atividades esportivas.
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