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Algumas medidas de prevenção para lesões esportivas são: I. Realizar um aquecimento adequado para preparar os músculos antes do exercício. II. Utilizar equipamentos de proteção apropriados para a atividade. III. Executar os movimentos corretamente. IV. Dar importância ao tempo de descanso e recuperação. Essas medidas podem ajudar a prevenir lesões durante a prática de atividades físicas.
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