resumo de um projeto tratamento de força na flexibidliade dos idosos

O projeto de tratamento de força na flexibilidade dos idosos tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos idosos, através de exercícios físicos que visam aumentar a força muscular e a flexibilidade. O projeto é composto por uma série de atividades físicas, que são realizadas em grupo, sob a supervisão de um profissional de educação física. As atividades incluem exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e equilíbrio, que são adaptados às necessidades individuais de cada participante. O projeto tem como resultado a melhoria da saúde física e mental dos idosos, além de promover a socialização e a integração entre os participantes.