A adiponectina é um hormônio produzido pelo tecido adiposo que tem efeitos benéficos no metabolismo. Entre seus efeitos gerais, podemos citar: - Aumento da sensibilidade à insulina, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue; - Estímulo à oxidação de ácidos graxos, o que favorece a queima de gordura; - Redução da produção de glicose pelo fígado; - Diminuição da inflamação e do estresse oxidativo; - Melhora da função endotelial, o que favorece a saúde cardiovascular. A ativação da proteína quinase AMPK pela adiponectina é um dos mecanismos pelos quais ela exerce seus efeitos metabólicos. A AMPK é uma enzima que regula o metabolismo energético celular, estimulando processos que produzem ATP e inibindo processos que consomem ATP. O exercício físico também estimula a AMPK, o que contribui para seus efeitos benéficos sobre o metabolismo.
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