1-(Adaptado de ENADE 2013) Sindrome metabolólica está relacionada a conjunto de fatores de risco de origem matabólica, que estão associados a morta...

Para elaborar a prescrição de exercício para um idoso sedentário com síndrome metabólica, é importante considerar as seguintes orientações: - Realizar uma avaliação médica completa para identificar possíveis limitações e riscos à saúde do idoso; - Iniciar o programa de exercícios com intensidade leve a moderada, aumentando gradualmente a intensidade e duração ao longo do tempo; - Priorizar exercícios aeróbicos, como caminhada, ciclismo ou natação, que ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular e a controlar a glicemia e a pressão arterial; - Incluir exercícios de força muscular, como musculação ou pilates, para melhorar a composição corporal e a resistência óssea; - Estimular a prática de atividades físicas de forma regular, com pelo menos 150 minutos por semana, distribuídos em sessões de 30 a 60 minutos, de acordo com a tolerância e disponibilidade do idoso; - Orientar sobre a importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada, com baixo teor de gorduras saturadas e açúcares, e de evitar o sedentarismo no dia a dia.