Um maratonista de 24 anos, com peso atual de 68Kg e 9% de gordura corporal, está realizando treinamento de 1 hora/dia de corrida, contabilizando 45...

Para calcular o gasto energético do atleta, precisamos utilizar as fórmulas da FAO e Cunningham. Fórmula FAO: TMB x fator atividade (FA) TMB = 15,3 x peso (kg) + 679 FAO = TMB x FA Fórmula de Cunningham: TMB x fator atividade (FA) x fator de correção (FC) TMB = 500 + 22 x massa magra (kg) FC = 1 + (taxa de gordura corporal / 100) Cunningham = TMB x FA x FC Para calcular a massa magra, precisamos subtrair a massa gorda do peso total: Massa magra = peso total - (peso total x taxa de gordura corporal) Com base nos dados fornecidos, podemos calcular: Massa magra = 68 - (68 x 0,09) = 62,12 kg FAO: TMB = 15,3 x 68 + 679 = 1.746,4 kcal/dia FAO = 1.746,4 x 2,2 = 3.842,08 kcal/semana Cunningham: TMB = 500 + 22 x 62,12 = 1.925,84 kcal/dia FC = 1 + (9 / 100) = 1,09 Cunningham = 1.925,84 x 2,2 x 1,09 = 4.784,8 kcal/semana Portanto, a alternativa correta é a letra A) 3.782,7 Kcal e 3.754,5 Kcal.