What are the three phases of the stress response? I- Alarm phase II- Resistance phase III- Exhaustion or depletion phase

As três fases da resposta ao estresse são: I - Fase de alarme: é a primeira fase, onde o corpo reconhece o estresse e começa a liberar hormônios como adrenalina e cortisol para lidar com a situação. II - Fase de resistência: se o estresse persistir, o corpo entra na fase de resistência, onde tenta se adaptar à situação estressante e manter a homeostase. III - Fase de exaustão ou esgotamento: se o estresse continuar por um longo período de tempo, o corpo pode entrar na fase de exaustão, onde os recursos do corpo são esgotados e pode ocorrer um colapso físico e emocional.