26. Que estratégias podem minimizar a ocorrência de hipoglicemia antes do exercício? a) Não há forma de evitar b) Ingerir hidratos de carbono ape...
26. Que estratégias podem minimizar a ocorrência de hipoglicemia antes do exercício?
a) Não há forma de evitar
b) Ingerir hidratos de carbono apenas após o aquecimento
c) Escolher alimentos de menor índice glicémico
d) Todas estão corretas
e) Evitar a ingestão de hidratos de carbono nos 90 minutos anteriores à prova
a) Não há forma de evitar
b) Ingerir hidratos de carbono apenas após o aquecimento
c) Escolher alimentos de menor índice glicémico
d) Todas estão corretas
e) Evitar a ingestão de hidratos de carbono nos 90 minutos anteriores à prova
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra c) Escolher alimentos de menor índice glicêmico. Isso porque alimentos com alto índice glicêmico podem causar um pico de açúcar no sangue, seguido de uma queda brusca, o que pode levar à hipoglicemia durante o exercício. Alimentos com menor índice glicêmico são absorvidos mais lentamente, mantendo os níveis de açúcar no sangue mais estáveis durante o exercício.
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