O benefício que é uma consequência direta da prática regular de atividade física é a opção b) Redução do risco de doenças cardíacas. A atividade física regular pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas, como hipertensão arterial, doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral.
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