Aqui está um exemplo de plano de treino para a academia, que abrange diferentes áreas do condicionamento físico. Qual é o objetivo deste plano de t...
Aqui está um exemplo de plano de treino para a academia, que abrange diferentes áreas do condicionamento físico. Qual é o objetivo deste plano de treino?
O objetivo deste plano de treino é desenvolver força, resistência e condicionamento geral.
O objetivo deste plano de treino é desenvolver força, resistência e condicionamento geral.
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💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo deste plano de treino é desenvolver a força muscular, a resistência cardiovascular e o condicionamento físico geral do praticante. Com a realização regular deste plano de treino, é possível melhorar a composição corporal, aumentar a capacidade cardiorrespiratória, fortalecer os músculos e melhorar a saúde e o bem-estar geral.
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