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O organismo humano possui diferentes formas de dissipação de calor interno durante o exercício físico, a fim de atenuar o aumento da temperatura interna. As principais formas de dissipação de calor são: 1. Condução: é a transferência de calor por meio do contato direto entre dois corpos com temperaturas diferentes. Durante o exercício físico, o corpo perde calor para o ambiente por meio do contato com superfícies mais frias, como o chão ou equipamentos de ginástica. 2. Convecção: é a transferência de calor por meio do movimento de um fluido, como o ar ou a água. Durante o exercício físico, o corpo perde calor para o ambiente por meio do contato com o ar em movimento, como o vento. 3. Radiação: é a transferência de calor por meio de ondas eletromagnéticas, como a luz solar. Durante o exercício físico, o corpo perde calor para o ambiente por meio da radiação infravermelha emitida pela pele. 4. Evaporação: é a transferência de calor por meio da evaporação da água presente no suor. Durante o exercício físico, o corpo produz suor para resfriar a pele e, consequentemente, dissipar o calor interno.
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