A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada atualmente, entretanto existem algumas que podem ser contraindicadas para esse p...

A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada atualmente, entretanto existem algumas que podem ser contraindicadas para esse período. Recordando o que estudamos sobre as modificações no organismo durante a gestação, os exercícios realizados na posição decúbito dorsal são:

a. Exercícios contraindicados que exigem muito esforço da gestante, tanto no ponto de vista da intensidade quanto fisiológica.
b. Exercícios totalmente contraindicados, pois deveria haver um apoio alto (travesseiro) na região da cabeça para ser mais confortável à gestante.
c. Exercícios indicados que podem auxiliar no fortalecimento da musculatura do perineo e do assoalho pélvico, entretanto não devem ser executados por tempo prolongado porque podem comprimir veia cava e diminuir o fluxo sanguíneo para o feto.
a
b
c