Tema abordado (palavra-chave): Suplementos, carboidratos, maltodextrina, waxy maize, dextrose Competência: Conhecimento Técnico | x Habilidade (ap...

Tema abordado (palavra-chave): Suplementos, carboidratos, maltodextrina, waxy maize, dextrose Competência: Conhecimento Técnico | x Habilidade (aptidão em aplicação do conhecimento) J.C.R.N, gênero masculino, 54 anos, morador de Campinas/SP. O indivíduo relata que começou a praticar exercícios a duas semanas com o acompanhamento profissional, sendo que ele possui histórico de sedentarismo e hábitos alimentares incompatíveis com um estilo de vida saudável. Sua prática esportiva consiste em caminhar (baixa intensidade) em uma praça próximo de sua residência com duração de 30 minutos. Em se tratando de suplementação, qual das opções é a melhor opção para o caso? a. Fazer o consumo de dextrose durante a prática esportiva. b. Waxy Maize parece ser a melhor opção. c. Recomendar o consumo de maltodextrina antes do exercício. d. Bochecho com carboidratos diluídos em água. e. Não há necessidade de suplementar carboidratos.