A alternativa correta é a letra B) II e III. O aquecimento serve para preparar o corpo para o exercício que será realizado, elevando gradativamente os batimentos cardíacos e a temperatura corporal. Já o relaxamento é importante para que a transição do estado de repouso para o movimento não seja brusca, evitando lesões. Durante o relaxamento, o professor pode solicitar que os alunos façam uma boa espreguiçada e aproveitem o bem-estar corporal que essa ação pode proporcionar.
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