O desenvolvimento da habilidade básica de propulsão, antes mesmo de ensinar os nados formais, pode ser importante para que o aprendiz domine as reações do seu corpo na água quando aplica força com as mãos ou com os pés. Considerando esta fase de aprendizagem, analise os grupos de atividades e exercícios caracterizados a seguir:

I. Puxar ou empurrar a água, enquanto o aluno caminha pela piscina de diversas formas: para frente, para trás, braços alternados, braços simultâneos etc.

II. Deitar-se na água com ou sem auxílio de flutuadores, caso já domine o equilíbrio do corpo e controle respiratório, e, uma vez posicionado controladamente, puxar, empurrar a água ou fazer movimentos de pernas, conjugando as habilidades até conseguir realizar alguns movimentos dos nados elementares.

III. Realizar as técnicas apuradas de braçadas e pernadas dos 4 nados formais de acordo com as regras de cada nado.

São possibilidades de utilização no ensino desta fase os grupos de exercícios caracterizados em:

a.

I e III, somente.

b.

II e III, somente.

c.

I e II, somente.

d.

I, somente.

e.

I, II e III.