3)   Quais métodos e práticas, de acordo com a psicóloga, que podem ser adotados para promover o desenvolvimento da inteligência emocional? * 1 pon...

3)   Quais métodos e práticas, de acordo com a psicóloga, que podem ser adotados para promover o desenvolvimento da inteligência emocional?

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1 ponto

Prática regular de atividade física, alimentação saudável, leitura de livros que abordam temas emocionais e o envolvimento em atividades que estimulem o pensamento e a reflexão. Além disso, o autoconhecimento desempenha um papel fundamental.

A psicóloga sugere que uma maneira eficaz de desenvolver a inteligência emocional é focar apenas em lógica e razão

Uma prática recomendada para promover a inteligência emocional é assistir a programas de televisão de entretenimento emocionalmente carregados. Assistir a dramas e reality shows intensos pode ajudar a melhorar sua capacidade de lidar com as emoções.