A inteligência emocional proposta por Daniel Goleman propõe que o autoconhecimento e o autodesenvolvimento sobre as próprias e as emoções do outro,...

A inteligência emocional proposta por Daniel Goleman propõe que o autoconhecimento e o autodesenvolvimento sobre as próprias e as emoções do outro, fazem com que o indivíduo seja mais hábil em ligar com as mais diferentes esferas da vida. Pensando na ligação entre mindfulness e a inteligência emocional, é incorreto afirmar: Grupo de escolhas da pergunta Focar nas próprias emoções através do mindfulness faz com que o indivíduo possa a vir a desenvolver mais inteligência emocional. O mindfulness é uma ferramenta que foca na limpeza dos pensamentos de passado e futuro, por isso é meramente racional, não tendo conteúdo emocional. A inteligência emocional e o seu desenvolvimento fazem com que o indivíduo seja mais desenvolvido em todas as esferas da sua avida, amorosa, familiar, trabalho e lazer. Além do mindfulness existem outras técnicas de desenvolvimento da inteligência emocional. O mindfulness foca no reconhecimento do seu estado emocional e isso auxilia na construção do autoconhecimento emocional.