O treinamento de força e potência promove diversos benefícios quando empregado ao devido público. Sendo assim, é importante que o treinador/profiss...

O treinamento de força e potência promove diversos benefícios quando empregado ao devido público. Sendo assim, é importante que o treinador/profissional lembre os objetivos do treinamento para cada público antes de planejar e de prescrever o programa de treinamento.

Considerando os objetivos do treinamento de força e potência para o esporte, assinale a alternativa que apresenta os devidos objetivos do treinamento.

Educação Física

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UNOPAR

Bruno Gomes

12/12/2023

💡 1 Resposta

12.12.2023

Os objetivos do treinamento de força e potência para o esporte são: A) Melhorar a performance atlética, aumentando a força e a potência muscular; B) Prevenir lesões; C) Aumentar a resistência muscular localizada; D) Melhorar a estética corporal; E) Todas as alternativas anteriores estão corretas. A alternativa correta é a letra E, pois todos os objetivos mencionados são importantes e podem ser alcançados com o treinamento de força e potência. No entanto, é importante lembrar que o programa de treinamento deve ser planejado de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada indivíduo ou equipe esportiva.