Além do suplemento mencionado acima, cite outro suplemento nutricional com boa evidência científica sobre sua eficácia no desempenho esportivo:

Um suplemento nutricional com boa evidência científica sobre sua eficácia no desempenho esportivo é a creatina. A creatina é um composto natural produzido pelo corpo humano e também pode ser encontrada em alimentos como carne vermelha e peixe. A suplementação de creatina pode aumentar a força e a massa muscular, além de melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. No entanto, é importante lembrar que a suplementação deve ser feita com orientação de um profissional de saúde e em doses adequadas.